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	<title>Stop le tabac</title>
	<link>http://tabac.faistonblog.com</link>
	<description>Site pour aider à arrêter le tabac</description>
	<lastBuildDate>Fri, 14 Mar 2008 16:59:24 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Voila la vie sans tabac !</title>
		<description><![CDATA[
Parceque j&#8217;ai arrêté la cigarette, voilà ou j&#8217;habite maintenant !

]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2008/02/13/video-test/</link>
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		<title>Casi 1 an sans tabac !</title>
		<description><![CDATA[C&#8217;est bientot l&#8217;anniversaire de cette ère sans clope, quel bilan ? 10 kilos de plus, retour à une vie tout à fait normale; ie pleine de stress, mais gérée sans clope. Aucun manque. Sauf, quand on croise des fumeurs, qu&#8217;on passe dans un nuage de fumée. Alors très vaguement, dans le lointain, un tout petit [...]]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2008/02/13/casi-1-an-sans-tabac/</link>
			</item>
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		<title>Comment arreter de fumer sans grossir  ?</title>
		<description><![CDATA[Soyons sinceres &#8230; arreter de fumer fait grossir&#8230; il y a une  sorte de mecanisme que je ne m&#8217;explique pas.
Apres 6mois d&#8217;arret, plus 10 kg, et ce malgré le sport, la surveuillance (négligeante c&#8217;est vrai) de l&#8217;alimentation.

]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/09/17/comment-arreter-de-fumer-sans-grossir/</link>
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		<title>J31 : Toujours non fumeur</title>
		<description><![CDATA[Voici un vrai mois sans clopes&#8230; quelques kilos en plus mais le régime est prévu&#8230; pas d&#8217;inquiétude&#8230;
Je ne pense casiment jamais à fumer&#8230; Essayez vous aussi !
Allez une petite image sympathique :

et une autre :


]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/04/02/j31-toujours-non-fumeur/</link>
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		<title>Tabagisme et hypertension artérielle</title>
		<description><![CDATA[  Le tabagisme demeure un facteur de risque bien reconnu de l&#8217;accident vasculaire cérébral.85,86 Le projet d&#8217;Honolulu (Honolulu Heart Program) a démontré que l&#8217;habitude de fumer la cigarette, en tant que facteur de risque indépendant, augmente considérablement le risque d&#8217;accident vasculaire cérébral, d&#8217;hémorragie intracérébrale et d&#8217;hémorragie sous-arachnoïdienne. Le risque est relié à la dose; [...]]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/20/tabagisme-et-hypertension-arterielle/</link>
			</item>
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		<title>Jour 19 J&#8217;ai rêvé que je fumais&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Chaque soir en ce moment j&#8217;ai une terrible envie de fumer&#8230;
Le manque ne m&#8217;a pas quitté, disons qu&#8217;il est revenu.
&#8220;symptômes          du manque . Occasionnés par          les changements chimiques dus au sevrage, ces      [...]]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/16/jour-19-jai-reve-que-je-fumais/</link>
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		<title>Jour 13 et fin</title>
		<description><![CDATA[je suis bien un fumeur abstinent.Hier un ami fumeur est venu, il sentait le tabac&#8230; il fumait sur la terrasse&#8230; mais pas moi. Pas de &#8220;pause&#8221; pour moi. Voilà je suis bien un non fumeur.
Je fais beaucoup de sport, 1h par jour, jogging, vélo, marche&#8230;
Voilà ce blog se termine, pour le moment, une nouvelle ère [...]]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/09/jour-13-et-fin/</link>
			</item>
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		<title>Jour 8 et 9</title>
		<description><![CDATA[Voilà on peut dire que j&#8217;ai bien arrêté, plus de &#8220;besoins&#8221; ressentis de fumer.
Mais c&#8217;est coté boulot que ca va pas trop il faut que je m&#8217;y remette sérieusement et sans stresser donc sans avoir envie de fumer.

]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/05/jour-8-et-9/</link>
			</item>
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		<title>Jour 7</title>
		<description><![CDATA[Nuit du jour 6 au jour 7. Première nuit sans insomnie !
Suis allé courir ce matin dans la campagne provencale, l&#8217;odeur des pins et du thyms c&#8217;est agréable :)

]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/03/jour-7/</link>
			</item>
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		<title>Jour 6</title>
		<description><![CDATA[Contre l&#8217;insomnie 2 gouttes d&#8217;huile essentielle de lavande sur l&#8217;oreiller. Ca m&#8217;a réussi :)

]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/02/jour-6/</link>
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		<title>Effets chimiopréventifs du thé</title>
		<description><![CDATA[Cancer du poumon : Parmi les études présentées traitant des effets    chimiopréventifs du thé, on remarque surtout celle de Fung-Lung Chung,    Ph. D., American Health Foundation, qui s’est penché sur les effets    du thé noir dans le développement des tumeurs pulmonaires chez les souris   [...]]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/02/effets-chimiopreventifs-du-the/</link>
			</item>
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		<title>Nuit Jour 5 à 6</title>
		<description><![CDATA[Insomnie, peut pas dormir, me suis levé, je surfe, blogue, mais vite se recoucher, j&#8217;ai un rdv demain chez le dentiste.
En plus on a de la route à faire on part en WE.
Trouver quelquechose contre les insomnies&#8230; en principe ça passe au bout d&#8217;un semaine&#8230; mais bon&#8230; c&#8217;est lourd.
Je ne ressent pas de manque, juste [...]]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/02/nuit-jour-5-a-6/</link>
			</item>
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		<title>Comment Van Gogh voyait le fumeur</title>
		<description><![CDATA[Crâne d&#8217;homme avec cigarette allumée
Vincent Van Gogh
Peinture créée pendant l&#8217;hiver 1885-1886
Musée Van Gogh
Amsterdam
&#160;

]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/01/comment-van-gogh-voyait-le-fumeur/</link>
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		<title>Arrêter de fumer pour éviter ça : (attardez vous un moment sur cet article)</title>
		<description><![CDATA[Je me rappelle d&#8217;un site que j&#8217;avais vu il y a longtemps, et qui m&#8217;avais marqué. Il ne fonctionne plus maintenant mais on peut le retrouver sur wayback
Je voudrais si vous fumez encore que vous regardiez bien ces photos :
On voit Brian, en bonne santé, tenant son fils de 9 ans dans ses bras.
Brian a [...]]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/01/arreter-de-fumer-pour-eviter-ca-attardez-vous-un-moment-sur-cet-article/</link>
			</item>
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		<title>Jour 5 en cours&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Suis allé courir une heure&#8230; déjeuner une salade&#8230; et 3 parts de gateaux au chocolat&#8230; humeur maussade égale à la couleur du ciel gris.
Je voulais écrire les choses suivantes : Bien préparer son arrêt est un atout.
Avant d&#8217;arrêter véritablement il ya un exercice de reprogrammation neurologique à faire (l&#8217;auto suggestion quoi), visualiser, se répeter (avant [...]]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/01/jour-5-en-cours/</link>
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		<title>Jour 4 : insomnie</title>
		<description><![CDATA[Nuit du jour 4 au jour 5 : insomnie,  jusqu&#8217;à l&#8217;aube. Je finis par m&#8217;endormir, je me réveille tard, fatigué.
Il faut que j&#8217;aille courir ou faire du vélo ! J&#8217;ai mal au dos, j&#8217;ai la flemme, je baille, la loose totale quoi.
Mais comment font les gens qui travaillent pour arrêter de fumer ! Ils [...]]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/03/01/jour-4-insomnie/</link>
			</item>
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		<title>Vidéo qui fait peur</title>
		<description><![CDATA[

]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/02/28/video-qui-fait-peur/</link>
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		<title>American Cancer QuitLine</title>
		<description><![CDATA[WATCH


]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/02/28/american-cancer-quitline/</link>
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		<title>C&#8217;est triste&#8230;</title>
		<description><![CDATA[

]]></description>
		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/02/28/cest-triste/</link>
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		<title>Celle-là elle tue</title>
		<description><![CDATA[

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		<link>http://tabac.faistonblog.com/2007/02/28/celle-la-elle-tue/</link>
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