dans Histoire perso Mercredi 13 février 2008 21:32
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Voila la vie sans tabac !
Casi 1 an sans tabac !
Comment arreter de fumer sans grossir ?
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Tabagisme et hypertension artérielle
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Arrêter de fumer pour éviter ça : (attardez vous un moment sur cet article)
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Ca fait des années que vous vous dites demain j'arrete ! Et pourtant, vous flirtez avec la mort tous les jours... Courageux ou carrément suicidaire ? Le vrai courage vous le connaitrez bientot lorsque vous tenterez d'arrêter... les heures d'angoisses, les nuits d'insomnie, les rages de manque, la dépression... quand aurez vaincu le monstre qui est en vous alors vous serez ... peut-etre ... sorti d'affaire.
Ce blog est pour ceux pour n'ont pas peur de regarder la vérité en face.
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dans Histoire perso Lundi 17 septembre 2007 21:37
Soyons sinceres … arreter de fumer fait grossir… il y a une sorte de mecanisme que je ne m’explique pas.
Apres 6mois d’arret, plus 10 kg, et ce malgré le sport, la surveuillance (négligeante c’est vrai) de l’alimentation.
dans Histoire perso Lundi 02 avril 2007 13:10
Voici un vrai mois sans clopes… quelques kilos en plus mais le régime est prévu… pas d’inquiétude…
Je ne pense casiment jamais à fumer… Essayez vous aussi !
Allez une petite image sympathique :
et une autre :
dans Histoire perso Vendredi 16 mars 2007 21:11
Chaque soir en ce moment j’ai une terrible envie de fumer…
Le manque ne m’a pas quitté, disons qu’il est revenu.
“symptômes du manque . Occasionnés par les changements chimiques dus au sevrage, ces symptômes sont pour la plupart légers chez les petits fumeurs. Chez les gros fumeurs (un paquet et plus) certaines réactions peuvent persister plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Ces effets de manque occasionnent une des excuses les plus courantes pour ne pas arrêter de fumer : Les mauvaises excuses : Il paraît que c’est terrible d’arrêter de fumer. C’est à tort…”
Hier j’ai rêvé que je fumais…
“Souvent, ceux qui se soustraient au tabac rêvent qu’ils fument. Cela peut durer quelques semaines, ce qui montre combien le tabac a pu prendre de place dans la vie cérébrale. Quelquefois le rêve est si réel que vous vous réveillez avec un sentiment de culpabilité, comme si vous aviez vraiment rechuté !”
dans Histoire perso Vendredi 09 mars 2007 12:25
je suis bien un fumeur abstinent.Hier un ami fumeur est venu, il sentait le tabac… il fumait sur la terrasse… mais pas moi. Pas de “pause” pour moi. Voilà je suis bien un non fumeur.
Je fais beaucoup de sport, 1h par jour, jogging, vélo, marche…
Voilà ce blog se termine, pour le moment, une nouvelle ère de vie s’ouvre avec l’oxygène ouvert à fond, pour des poumons sains, une vie longue, et le très précieux pouvoir de regarder mes enfants grandir sans penser à leur écrire une lettre d’adieu trop précoce.
Si vous voulez me contacter pour partager mon expérience avec vous :